受講生の方々の感想
掲載許可をいただいたご感想を掲載しています。
全てのご感想をお載せしたいのですが、スペースの都合で一部となっております。ご了承くださいませ。
アンガーマネジメント入門講座
「『怒り』について、個人的に悩み考えてはいたが、どう理解し、日常に役立てていくかがわかりませんでした。今回の受講により、まずは実践し少しづつでも『怒り』とうまく付き合って、自己成長できる道筋が見えた気がしました。意識して実践していこうと思います。」40代 男性
「アンガーマネジメントという言葉を初めて聞きましたが、とても興味深く、日常生活にも役に立つ講座だと感じました。また機会があれば次の段階にも挑戦したいと思います。」女性
「今日習った実践項目を、日々の振り返りに取り入れます。応用編も勉強して身につけたいと思いました。」30代 男性
「自分の職場のスタッフにも受けさせたいと思いました。決意として、三重丸・思考のコントロール②を広げたいと思います。時間が早く感じました。（話を聞いていると講座があっという間に感じました）」 50代 男性
「とても良かったです。怒りのままにこの講座を受けましたが、今の状態にぴたっとはまって、世界が広がりました。」
30代 女性
「勉強になりました。もっと詳しく知りたくなった。」60代 男性
「非常に理解しやすく、基本に戻った感じで、大変参考になりました。」40代 男性
「資料と具体的な出来事をまじえたお話で、大変わかり易かった。状況を把握し、怒りの感情のメリハリをつけ、自身の成長につなげます。」男性
「（印象に残ったのは）怒りの前の一次感情があって、、、という話。相手がどうして怒っているのかということを考えながら仕事をしていこうと思いました。」40代 女性
「怒りの感情をコントロール出来る事や方法を教えてもらったので、ケースバイケースで、いろんな怒りの逃がし方を試してみれるといいなと思っています。」40代 女性
「今日受講させていただいて、[②まあ許せるゾーン]を広げていくことの重要性を強く実感しました。会社でもこの考え方を広げていきたいと思います。また、機会があれば会社のスタッフへも受講を進めていきたいと思います。ありがとうございました。」40代 男性
「とても勉強になりました。自分の怒りに気づかない人との関わりが多いので、話をするとき、面談などで、役立てられると思います。ありがとうございました。」50代 女性
アンガーマネジメント応用講座
「まずは、自分が何にイライラしやすいのか分析するために21日間トレーニングを実行しようと思います。将来心がおだやかに過ごせるよう、がんばります。」40代 男性
「自分自身をやはり客観的にみれて良い講座だったと思います。さらに一皮むけた人生を向かえ、周りも笑顔になることを目指して頑張ります。ありがとうございました。」50代 男性
「概念だけでなく、具体的に日々続けていくことを学ぶことが出来ました。変化することを含め自分の状態を知り、傾向を知り、対処するためには、やはり継続して具体的な実践をしていくことだと理解しました。ログ、暗号を続けます。なりたい姿になります。」男性
今日から始めるアンガーマネジメント講座 （NHK文化センター豊橋教室にて）
「感情にまかせてモノを言うことが多く、相手は（主に子供）は「なぜ怒られているかが分からない」と後で聞かされます。
6秒のい・な・しにチャレンジして、客観的に冷静になることを心がけたいと思います。
＜追記＞途中から関西弁に変わられたのが印象的でした！」40代 男性
「楽しかった。今日初めてあった人ともたくさんおしゃべりできた。怒りの多い生活をしている。改善の道が見えた。境界線ワークをしてみようと思う。」80代 女性
「自分自身アンガーコントロールができなく、妻や子供に勧められて今回のセミナーに参加させていただきました。とても参考になりました。これからの生活に生かしていきたいと考えています。50代 男性
「とてもためになるお話ありがとうございました。普段すごく頭にくる、ということがあまりありませんが、軽くイラっとする頻度はとても高いので、今回のお話を聞いてその時間がすごくもったいないなと感じました。今までは自分の価値観を他人に押し付けてきたんだなと感じたので、もっと広い心で許せるゾーンを広げて感情に振り回されないようにしていきたいです。ちなみにコーピングマントラは「くまのプーさん」にします。思いうかべるだけで幸せな気持ちになるので。」20代 女性
「怒りの正体、コントロールの仕方、イラっとした時の6秒ルールetc..全て内容もわかりやすく聞いていて面白かったです。毎日の生活の中で役立つ話で、子供と接する時、人と行き違いがあった時、職場の中でも参考にさせていただける内容で、今日帰ってから早速実践したいと思います。先生の笑顔が素敵でした✨癒されました♪」40代 女性
「怒らない、受け入れ、相手の身になる、好きな言葉言葉、落ち着く言葉を思い出す、呼吸法、これらを日々努力していきます。勉強になりました。ありがとうございました。」70代 女性
「怒りについて詳しく知ることができ良かった。怒りを記録し点数をつけてみることをしてみて、自分の持っている一次感情は何なのかを知り対処してみたいと思います。」40代 女性
「ちょくちょくイライラしている気がするけど、思い出せませんでした。アンガーログつけてみようと思います。先生の体験談など、具体的な話を一緒に聞けたので楽しかったし理解しやすかったです。」40代 女性
「非常にわかりやすい説明ありがとうございました。自身の感情をコントロールし、感情に振り回されないように心がけたいと思います。」50代 男性
「怒りやすい性格をなんとかしたく、講座を受講しました。怒りをコントロールできるようにアンガーログをつけていきます。ありがとうございました。」60代 男性
「自分なりにマネジメント出来ているという自覚は持っていたが、それが間違いではなかったということを再認識できました。コーピングマントラ＝「この人は宇宙人だから」許せる範囲を広げる努力＝「自分に実害ないからべつにいいや」これでコントロールしてます。」40代
「怒りを感じた時、自分を分析する時間をどう持つか。」70代 女性
「前に教えていただいことでも、また忘れてしまうことがありました。自分自身のべきが強かったと思います。②の許せるゾーンを広く、安定、続けていきたいです。」40代 女性(再受講の方)
「ありがとうございました。また講座があったらお願いします。」60代 女性(再受講の方)
整理収納アドバイザー2級認定講座
「すぐに活かせる整理収納を具体的に学べました。収納は技術なのですね。無制限に増えていくモノを片付ける気持ちになりました。これから住みやすい家にしたいです。」
「片付けが嫌で、でも片づけたいという思いで来ました。片づける勇気が欲しくて参加しました。ありがとうございました。」
「お客様に対する提案の幅が広がりました。」 （住宅メーカー勤務の方）
「先生のお話はすごく具体的でわかりやすかったです！」
「1日講座でしたが、聞きやすくあっという間の時間でした。鈴木先生がとても楽しそうに話されている姿が印象的でした。整理収納でご自身が日々前向きに過ごされ、他の方にも伝えたい気持ちが溢れていました。私もあまり堅苦しく考えず、マイペースで取り組んでいこうと思います。」
「誰かをアドバイスすることに長けた講師の授業はとても分かりやすく、実践していきたい意欲が湧いてきました。有休を取ってでも来て良かったと思います。」
「自分の家の整理して生きたいところが次々に浮かんできました。思い切って受講してよかったです！！家に帰って頑張ります。」
「とても理論的でわかりやすく、楽しい講座でした。」
「先生の実体験に基づいたお話がとても面白かったです。講座の内容は整理整頓が大の苦手な私にも、とてもわかりやすくすぐにでも実践してみたいことばかりでした。ぜひこの講座で学んだことを生かして、スッキリとした居住に改善していきたいと思います。本日はありがとうございました。」
「いろんな立場の方と整理収納に関して意見交換ができたことは本当に良かった。先生の実際に体験した話は勉強になり、とても参考になりました。」
「わかりやすく、楽しかった。すぐに実践できそうだと思った。」
「整理収納アドバイザー2級認定講座を受けてとても良かったです。今まで整理収納についてモヤモヤしていたのが晴れました。とても実になるいい講座でした。講師のお話もとても理解しやすくて楽しく学ばせて頂きました。これから実生活でどんどん活かしていけるように頑張ります。」
「日々の生活の中での、整理収納がこんなに奥深いとは思っていませんでした。教えていただいた全てを実施できるかは解りませんが、少しづつ、できるようになれば、と思っています。先生がとても優しく1日があっという間でした。」
「スライドで説明していただいて、写真もあり、とても分かり易かったです。」
「わかり易くて、やる気になる講座でした。ありがとうございました。」
「整理収納の内容は思ったより科学的で面白かった。」
「今日の講座で、何をどうすればいいのかわかったので、家に帰ったらまず自分の部屋を片付けます。それから母の手伝いをします。」(親子で受講された娘さんの感想です。)
「完璧じゃなくてもいいんだなーと気持ちが楽になりました。」
「先生の人柄がやさしくて楽しい講座で充実した1日でした。整理の仕組みがわかり、家に帰ったらできるところからやっていきたいと思います。1級も受講してみたいと思いました。」
「今日はありがとうございました。鈴木先生はとても親切でした。いろいろなくわしい説明をしてくれて、ほんとうにありがとうございました。もしチャンスがあれば中国へ来てもらいたいです。中国の主婦、勉強したいの人に教えていただければとてもうれしいと思います。」(中国からのご参加)
「この講座を小学校高学年ぐらいの子供たちに聞いてもらいたいなと思いました。そうすれば早くから自分に必要なものを見極める目を育てていけると思うからです。」
「家庭だけでなく仕事でも生かせると思った。」
「漠然としていた整理収納のイメージが具体化してきて、今は途中になっている会社事務所の片づけの段取りが見え、スッキリした気分です。」
「とても勉強になりました。女性の受講者が多いと思いますが男性もメリットがありますので、ぜひ参加してみてはと思いました。」（男性の方）
「もっと早く受講すればよかった。まず小さなスペースから始めて自宅全体を整理収納していきたいです。」
「これからの家事に自信が持てそうです。」
「大変楽しく、これからの人生にとても役立つ講座でした。年齢を問わず、人としてとても大切な事と思います。もっとたくさんの人にこの講座を知ってもらうと良いと思います。」
「1級の講座について当初は考えてなかったけど興味が出てきました。どんな内容なのかHPなどで調べてみようと思います。」
「スッキリした空間を目指して色々と努力してきたが、なかなか思うようにいかなかった。本日受講して整理について理論的に学ぶことが出来一歩前に進めそうです。ありがとうございました。」
「片付けについて、初めて理論で説明を聞けたことで、方法も問題点もとても明確になり、クリアな気持ちになった。」
「とても楽しくあっという間の時間でした。主人と一緒に参加する事で、我が家の片付け・収納を私のやり方を少しは理解してもらえるのでは？と思って一緒に参加しました。今日はありがとうございました。」（ご夫婦でのご参加）
「先生の話すスピード等とても聞きやすかった。収納を考える時間がないとか、なんとなく捨てられない、という理由もはっきりわかり、非常に参考になる内容だった。ぼやっとしていたことがハッキリ言葉で言い表されていて『あー！その通り！』と思うことばかりだった。1級もぜひチャレンジしてみたいです。」
「実習で分類してプランを立てるワークは楽しかったです。実際のモノを使ってプレゼンもしてみたかったです。」
「私でも少しづつ出来そうな気がします。まず何をするか！という事がわかったので自分でも今後が楽しみです。先生には本当にお世話になりました。ありがとうございました。」
「密度の高いお話を聞く事が出来てとてもわかりやすかったです。ノートをたくさんとりました。帰ってからテキストと見比べながら整理、理解したいです。」
「前回のセミナー後、実際に家の片付けが出来ました。もう少し収納の事が知りたくて認定講座を受けました。」（2時間の片付け講座を受講済みの方）
「教材と講師の説明が大変具体的で理解できた。たくさんの体験談を取り入れて、しかも時間通りの進行で大変よかった。グループ演習で話し合って決定したことが非常に勉強になりました。時間的にはきつかったけれど、資格取得があったのでよかったと思います。」
「講師の鈴木先生の説明がとてもわかりやすくて、すーーっと頭に入ってきました。今まで片付けにつまづいていた理由がわかり、実際に自宅の整理をやっていきたいと思いました。とても良い講習でした。」
「モノを捨てられない私の意識を変えてくださいました。ありがとうございます。」
整理収納アドバイザー2級認定講座 二日間コース
「2日間楽しく学ぶことができました。 今まで自分の考え方を周りの方に押しつけて整理していましたが、周囲の意見もよく聞いてみんながやりやすい空間にできたら、と思います。」
「2回に分けての講座、とっても良かったです。 1回目のあとに、自宅で実践できた上に、1日目の内容を再確認できました。 何年も受けようかどうしようか悩んでいた認定講座でしたが、やっぱり受講して良かったです。 （今まで）一人で本を読んでやってみて、なんとなく（片付けを）進めていたけど、実例やモノを4つの領域に分けて考えられるようになりました。 これからは家中のモノを一つ一つ考えていきたいと思います。 鈴木先生の楽しい講座を受講できて、これから頑張っていけそうです。」
整理収納アドバイザーBAV認定講座
「頭ではわかっていたことが具体的な言葉や図などで、再確認できました。自分の家とは違って職場は公共の場所なので、自分一人の考えで帰ることができません。また、いろいろな考え方があるので、まずは自分のテリトリーかの改善から取り組んで他の人たちに気づいてもらえるようにしたいです。」
「おもてなしとはなにか、をとても考えさせられました。私の会社ではおもてなし＝お客様へ向けてで、研修も接遇スキルばかり行っていました。でも◯◯や◯◯◯の皆様にも、満足・良い印象を持ってもらわないと会社のイメージは下がってしまうので、職場環境を整えることは大事だと改めて感じました。今、事務所は人が増えたりで、すれ違いできないほど狭いので、少しづつ空間を整えて労災の起きないよう対処したいと思います。本日はありがとうございました。」
整理収納アドバイザー3級講座『キッチンの整え方』
「実行していきたいと思います。ありがとうございました。」
「自分の家でのことで考えられたので、家で早速片付けたいと思います。」
「キッチンだけというコンパクトな範囲の整理収納。普段気づかないことが多くあり、大変参考になりました。今後の生活に生かしていきたいと思います。」
冷蔵庫整理で朝5分でお弁当を作る 勉強会
「とても参考になりました。料理の保存方法を模索中だったので、家で早速やってみたいと思います。」
「おかずの冷凍ができるものがたくさんあることを知りました。今まで冷蔵して食べきれなかったことがあるので、冷凍保存も取り入れていきたいと思いました。冷蔵庫も定期的に見直します。」
「ラップの有効活用、解凍方法が参考になりました。冷凍のタッパは薄いタイプの物を購入しようと思います。冷蔵庫内に空間を持てるような整理を心がけます。冷凍庫内の賞味（消費）期限を見直します。」
整理収納で幸せになる！片付け教室
「すぐに実践・活用できそうな講座でした。」
「片づけの雑誌を読んでもピンとこなかったけど、片づけの基本をわかり易く説明して頂き、『やってみよう！』と思えました！！」
「印象に残ったことは、実際に片づけ作業を行ったことです。」
「現在、家の建て替えで引っ越しと新築の準備をしています。帰ってすぐ片付けをしたくなりました！家族全員参加させたかったです！！」
「気になっている所をどうしたいか？をまず、考えたいなと思いました。思い出があるモノは無理に捨てなくてもいいのは嬉しいなと思いました。気が楽になりました。幸せトラップという考え方もステキです。今日はありがとうございました！」
「ストックする所を作るという事は考えてなかったのでなるほどと思いました。家の中をスッキリさせて毎日幸せな気分で過ごせるようになりたいと思いました。」
「講座の最後に文具の引き出しを実際に実習してみて習った事を実践できて、具体的に何が出来て、何が出来なかったかが、みえる化できてわかり易かったです。収納の本を何冊か買ってみたのですが、それよりも今日の講座に来て良かったです。」
「片づけの雑誌を読んでもピンとこなかったけど、片づけの基本をわかり易く説明して頂き、『やってみよう！』と思えました！！」
「まずは明日、薬の整理をしてみます。何年か前の薬がしまってあるので、整理してスッキリさせます。」
「点が線になり、面となり、立体になる。今たくさんあるモノを少しづつやりやすいところからやっていけばいいとわかり嬉しかった。多すぎるモノの適正量の見極めから、したいです。」
「あっという間の2時間でした。まずは居間のテーブルの上を、今日家に帰ってからやります。家の人が帰ってくるとびっくりして、本気の私を感じるでしょうね！」
「整理収納について、自分がどういう風に暮らしたいのかということが大切であり、モノを選択する時の観点が目からウロコでした。なにかすぐに全部片付けようとせず、ポイントを決めて少しずつ楽しんでします。」
「引き出し収納の実習をやって、人それぞれのやり方があるんだ！と思いました。使うモノ、使わないモノで分ける、、、洋服でやってみようと思います。」
「実践で引き出し収納をやってみて納得しました。適正量を意識する事が大事だと分かりました。仕切りの収納用品が便利なので早速買いに行って、まず、引き出しから整理しようと思います。それから、タンスや物置の仕分けに取り掛かろうと思います。」
「全て出して仕分けするというところが印象的でした」
「例えばペン一つにしても、とにかく量が多い。洋服、食品のストック（把握してないのでダブって買ってしまう）まずは見直しが先決だと思いました。もっと時間をかけて、じっくり学びたいと思いました。」
「整理に取り組む気持ちが大事だなあと思いました」
「自分がどれだけ、やる気になるのか、期待してきました。直接話を聞くと、やっぱりやる気になりますね。がんばってみようと思います。」
楽々ファイリング講座
「どの様な収納用品を使ったら良いのかわからなかったのですが、現物を見ながらの説明を聞きよくわかりました。早速実行して日常生活を楽しくしたいと思いました。ありがとうございました」
「とても参考になりました。先生の実体験に基づく話が特に参考になります。あと、商品をこれ！おすすめ！と言ってくれるのはとても助かります。ちょっとした違いで使いにくかったりするので。実際に家に来て、これはこうしたらいいとアドバイスしてほしいです。」
「実行することの必要性がわかった。決断する大切さ、重要書類は〇〇で保管が必要と認識できた。切り抜きの廃棄基準が〇〇とわかった。」
「実際に分類してみたこと、保管商品の具体例、これらが実践できる練習・準備ができることが良かったです。」
「日々溜まっていく書類に、どうしようか・・！？と悩んでいました。今日ファイリングの仕方をお聞きしてまずやって見ようと思いました。〇〇や〇〇、自分にとって〇〇なもの、考えながら分類したいと思います。今実際に自分しかわからない書類がいっぱいあります。家族が見てもすぐにわかる様な、そんなファイリングを目指します。ありがとうございました」
「ひとつ、ひとつのファイリングの仕方がわかりました。ファイルボックスなどは〇〇なものを購入する方が良いと知った。時間が短かったのでもう少し時間があると良いと思いました。衣類のしまい方、使いやすいキッチンなども知りたいです。」
「今までやろうと思っても、なかなか始められなかったので、今回、講座を受講して始めるきっかけができたので、少しづつやって見たいと思います。分類するためのヒントなどが分かってよかったです」
<鈴木直美より>
みなさま、講座に来て頂いて本当にありがとうございます。
なにかしらのお役に立てましたら幸いです。
心より応援しています。
